SABBATICALCOACH
"Wenn du denkst, Abenteuer sind gefährlich, versuch’s mal mit Routine. Die ist tödlich."
– P. Coelho
in ein erfülltes leben
Anna sitzt in ihrem Büro. Der Blick aus den großen Bürofenstern des modernen Bürokomplexes ist spektakulär, ihre Assistentin bringt Anna einen frischen Kaffee. Ping. Die Erinnerung für das nächste Strategie-Meeting. Und danach noch eins. Und noch eins. Als Marketingleiterin für ein aufstrebendes mittelständisches Unternehmen hat sie sich in den letzten Jahren unermüdlich für den Erfolg der Firma und ihres Teams eingesetzt.
Eines spürt Anna allerdings immer deutlicher: den Druck auf ihren Schultern, die ständigen Verspannungen, eine latente Unzufriedenheit, obwohl doch im Außen alles – nahezu – perfekt scheint. Das Gefühl, in einem Hamsterrad gefangen zu sein, lässt Anna nicht mehr los. Ist dies das Leben, was sie sich ausgemalt hat?
Sie träumt von neuen Horizonten und Perspektiven, von Momenten der Ruhe und Kreativität, die inmitten des geschäftigen Alltags verloren gegangen sind. Von inspirierenden Begegnungen, die über oberflächlichen Business-Smalltalk hinausgehen, von echten Spuren, die sie im Leben anderer Menschen hinterlassen kann.
Als Coach arbeite ich mit Fach- und Führungskräften wie Anna zusammen, die sich an einem persönlichen Wendepunkt befinden. Die erkennen, dass Ungeduld, Ehrgeiz und Wettbewerbsstreben, die sie bisher zum Erfolg geführt haben, nicht dabei helfen, wirkliches Glück und tiefe Zufriedenheit zu empfinden. Die sich einen größeren Sinn in ihrer Arbeit und eine reichere Erfüllung in ihren Beziehungen wünschen. Menschen, die bereit sind, den Weg ihrer bisherigen Karriere zu unterbrechen oder sogar zu ändern, um sich ein Leben zu schaffen, das ihren einzigartigen Talenten und Träumen entspricht.
Meine Coaching-Leistungen sind individuell auf dich zugeschnitten, um dir das Sprungbrett in ein zutiefst erfülltes Leben zu bieten. Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, kann ich dir hierbei helfen:
- Entdecke, was dir wirklich wichtig ist und deinem Leben mehr Sinn verleiht
- Erstelle eine Vision für das, was du mit deinem Leben anfangen möchtest
- Verwirkliche eine erfüllende, erfolgreiche und nachhaltige Karriere
- Nimm die notwendigen inneren und äußeren Veränderungen vor, um langfristig mehr Glück in deinem Leben zu empfinden
sabbatical
DEIN SCHRITT AUS DER ROUTINE
In unserer Welt, in der der Arbeitsdruck oft überhand nimmt und vielen die Verbindung zu ihren persönlichen Werten und Zielen abhanden kommt, scheint die Idee eines Sabbaticals fast wie eine entfernte Utopie: ein luxuriöses Geschenk, das nur Wenigen vergönnt ist. Ein Sabbatical (oder Gap Year) ist eine Zeit abseits deiner normalen Routine – eine Zeit, in der du in eine andere Umgebung eintauchen und dein Leben aus einer anderen Perspektive betrachten kannst.
Eine Pause vom immer nach den gleichen Mustern ablaufenden Arbeits- und Alltagsleben ist häufig unerlässlich, wenn du dir ohne Druck und randvollen Terminkalender über deine eigenen Vorstellungen und Zielsetzungen klar werden willst.
Nicht zuletzt kann ein Sabbatical auch eine Möglichkeit sein, lange aufgeschobene Dinge zu erledigen, Zeit für die Familie zu finden, Hobbies zu frönen und das Leben einfach mal wieder auf dich zukommen zu lassen – alles das, wofür du im beschäftigten Berufsleben nur schwierig Zeit findest.
Die positiven Auswirkungen eines Sabbaticals sind z.B.:
Persönliches Wachstum: Ein Sabbatical kann eine Phase der Selbstreflexion ermöglichen. Abseits des beruflichen Drucks hast du die Gelegenheit, deine Werte, Ziele und Interessen neu zu bewerten und zu einem tieferen Verständnis der eigenen Person zu gelangen.
Erweiterung des Horizonts: Reisen während eines Sabbaticals ermöglicht es es dir, andere Kulturen kennenzulernen und unterschiedliche Perspektiven wahrzunehmen. Dies erweitert nicht nur deinen eigenen Horizont und steigert deine interkulturelle Kompetenz, es fördert auch Toleranz und Verständnis für die Vielfalt unserer Welt.
Kreativität und Inspiration: Eine Pause vom Arbeitsalltag kann deine Kreativität anregen. Neue Umgebungen, Begegnungen mit unterschiedlichen Kulturen oder das Ausleben (neuer) Hobbies und Interessen führen zu frischen Ideen.
Work-Life-Balance/ Burnout-Prävention: Eine Auszeit bietet dir die Möglichkeit, eine gesündere Balance zwischen Arbeit und persönlichem Leben (wieder) zu finden. Indem du Abstand gewinnst, kannst du deine Prioritäten neu setzen.
Berufliche Weiterentwicklung: Ein Sabbatical fördert tatsächlich auch deine berufliche Entwicklung. Die neu gewonnenen Erfahrungen, Fähigkeiten, Perspektiven und ein besseres Selbstverständnis tragen dazu bei, dass du nach deiner Auszeit produktiver und innovativer im Beruf bist
die hürdeN
nehmen wir gemeinsam
In den letzten Jahren hat das Sabbatical als Möglichkeit der persönlichen und beruflichen Entwicklung an Bedeutung gewonnen. Unternehmen stehen einer beruflichen Auszeit ihrer Beschäftigten immer häufiger offen gegenüber, denn motivierte und engagierte Mitarbeitende, die mit neuen Eindrücken zurückkommen und an ihren Erfahrungen gewachsen sind, sind ein Gewinn!
Die größte Hürde für eine längere Auszeit ist für die meisten Menschen jedoch nicht der Chef – sie steckt in ihrem Kopf. Sind auch für dich Wunsch und Idee eines Sabbaticals charmant, aber es fehlt der Mut? Sind die Angst vor dem Karriereknick, die Sorge um die Finanzen oder davor, am Ende nicht das zu finden, was du suchst, aktuell noch stärker als die Bereitschaft, diesen Schritt zu gehen?
Vielleicht weißt du schon, was du willst und brauchst strukturierte Hilfe bei ganz bestimmten Fragen, etwa zum Vertrag, zur Vorbereitung und zur Planung. Oder du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst, merkst aber, dass der Wunsch nach einer Auszeit immer größer wird. Und auch die Frage, was anders sein soll, wenn du aus dem Sabbatical zurückkommst – als welcher Mensch möchtest du nach dem Sabbatical wieder da sein – sollte möglichst vorher durchdacht werden.
Wenn du dein Sabbatical nutzen willst, um
- dir selbst wieder näher kommen
- zu verstehen, warum du dich im Alltag oft gestresst und unzufrieden fühlst
- mit neuer Energie und einer passenden Lebensvision durchzustarten,
dann vereinbare direkt ein kostenfreies Kennlerngespräch mit mir.
- Du möchtest während deiner Auszeit als SKILLED VOLUNTEER in Freiwilligenprojekten dein Know-how, deine Kompetenzen und Ideen für eine lebenswerte Welt einbringen? Wunderbar! Ich unterstütze dich bei der Planung eines SOCIAL SABBATICALS.
- UNTERNEHMEN, die ihren Mitarbeitenden flexible Auszeitmodelle und Sabbaticals ermöglichen, präsentieren sich nicht nur als attraktiver Arbeitgeber. Sie profitieren selbst in hohem Maße davon davon! Ich unterstütze Arbeitgeber dabei, diese Themen aktiv anzugehen und umzusetzen, um auch zukünftigen Entwicklungen und Anforderungen gerecht zu werden..
SKILLED VOLUNTEERING
Während eines Social Sabbaticals kannst du deine berufliche Atempause gezielt für eine sinnstiftende ehrenamtliche Tätigkeit im Ausland nutzen.
SKILLED VOLUNTEERING
Während eines Social Sabbaticals kannst du deine berufliche Atempause gezielt für eine sinnstiftende ehrenamtliche Tätigkeit im Ausland nutzen.
SABBATICAL BERATUNG FÜR UNTERNEHMEN
Ich berate dich dabei, wie du ein Sabbatical-Angebot im Personalmarketing deines Unternehmens nutzen kannst (page coming soon)
SABBATICAL BERATUNG FÜR UNTERNEHMEN
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Dein Coach
hallo, Ich bin Ulrike
Neugierde und der Mut, immer wieder neue Wege zu gehen, begleiten und prägen mein ganzes Leben. Ob als Kameraassistentin, Redakteurin, Segellehrerin auf Mallorca, ein Studium als Tourismus- & Sportmanagerin, angestellt als Marketingleiterin oder selbständig mit meiner Kommunikationsagentur, im Tourismus-, Sport-, Logistik- oder Motorradbusiness – die Energie, mich weiterzuentwickeln und neu zu erfinden, ist meine treibenden Kraft für große und kleine Veränderungen. Die Lust auf Abenteuer zieht sich nicht nur durch meinen beruflichen Werdegang, auch auf zahlreichen Reisen habe ich mehr als einmal meine Komfortzone verlassen und bin daran gewachsen.
Als Reisecoach verbinde ich nun meine Leidenschaft für das Reisen mit meinen langjährigen Erfahrungen aus verschiedenen Berufen. Mit dem Abschluss als „Zertifizierte Psychologische Managementtrainerin & Individualcoach“ (Stiftung EBWK / Management School of Human Resources) schlage ich die Brücke zwischen Personal Coaching und Reisen. Ich bin überzeugt davon, dass jede Reise die Kraft hat, uns zu verändern und neue Horizonte zu eröffnen. Mit Energie und Empathie möchte ich dich dabei begleiten, deine eigene (Reise-)Geschichte zu schreiben und deine Träume zu verwirklichen, deine Potenziale zu erkennen, Hindernisse zu überwinden und selbstbestimmt deinen Weg zu gehen.